「開心」解 by 張立﹝轉載﹞

信報 2010.7.30

快樂，粵語為「開心」，人所追求。但不少人難得快樂，窮困不快樂，到富裕了也不快樂，因為煩事太多，勞心勞力，少有開心。

快樂有沒有法門？有。很難，也很易。盡量使自己的心胸開闊，這就是修行，這就是「量大福自大」。何解？心量愈大，煩惱愈少；反之，心量愈小，煩惱愈多。你看周圍，凡是眉頭緊皺、谷氣、整天在抱怨、經常說「小人多」，就是心量小者。心量小，一觸就跳，一句話就耿耿於懷，怎能開心？窮時苦，富了也苦，一輩子苦，何苦來哉？

「開心」這個詞就教你，把心打開，只有開，才能大。只有大，才會開。

如何才能擴大心量？有一個法門，曰︰「虛空觀」。你仰望太空，盡你的能力想，時間無始無終，空間無邊無際，地球只是太陽系中小星球，太陽系只是銀河系中一點，盡能力去「觀想」，你作這樣的觀想，再回看自身，我只是地球一小點，把自己放在時空及歷史長河中，再看你的所謂煩惱，變成雞毛蒜皮的事了。你值得為之生氣，值得為之浪費青春嗎？當你把個人看得很大時，心量就窄，當你把個人縮小時，心量就寬。

十多年前返港，飛機在上空時，看中環、看屋邨，像小積木；車、人像小螞蟻，從高處俯視，所謂豪宅、名車、名牌、鑽戒、名氣、爭鬥等，平時很大，搞到心中不安的念頭，頓時失去意義。這也是觀想。

我們人一生下來，就有念頭，念頭不斷、煩惱不斷，有的人去學打坐，其實是很難克服雜念的。順勢而為，我們提倡《金剛經》講的「極善作意」，比如作「虛空觀」、「緣起觀」，通過觀想，把雜念導入正軌，這樣就會打開心扉，開心，即開闊心胸也。心胸開寬，煩惱自然就少了。

心身健康。此為「開心」解。